¿Quién soy?
Hola, soy Tefy Bartlett
Y estoy aquí para tí. Soy diseñadora gráfica y Fitness Coach, de Guatemala.
Tengo más de 8 años dando clases. Mi pasión es el deporte y amo poder compartir y motivar a través del ejercicio un estilo de vida saludable y activo. Mi meta es que aprendas que, con dedicación, esfuerzo y constancia puedes lograr todo lo que te propongas.
Soy naturalmente hiperactiva y extrovertida, trato de usar esa energía en cosas positivas. Mi mayor satisfacción es inspirar a otra gente para que se una en este estilo de vida. Quiero que te enamores del ejercicio tanto como yo lo amo y que disfrutes cada entreno conmigo.
¿Estas lista para empezar?
¿Qué es Tefy Workouts?
Es un programa de entrenamiento de 4 semanas cada semana tenemos clases nuevas de lunes a viernes con duración de 1 hora, cada rutina te ayudará a retarte. Donde trabajaras todo tu cuerpo, ya que cada entreno va enfocado en un grupo muscular, según la clase que te toque. Trabajarás fuerza, cardio, resistencia, flexibilidad y coordinación. Definitivamente cada clase te retará.
¿Cuál es mi objetivo?
Mi meta es que aprendas que con dedicación, esfuerzo, amor propio y constancia puedes lograr todo lo que te propongas
Beneficios al inscribirte a TefyWorkout:
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Apoyo online 24/7
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Vas a aprender sobre la técnica de cada ejercicio y sus progresiones.
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Aprenderás a mejorar tu postura, trabajar tu resistencia y fuerza.
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Por último aprenderás a amar este estilo de vida retándote con cada entreno, saliendo de tu zona de confort, para ser 1% mejor cada día.
